Uñas agrietadas, secas y quebradizas; consejos del dermatólogo

¿Te sientes identificada con las uñas agrietadas, secas y quebradizas? No te preocupes, ¡no estás sola! Muchas mujeres buscan consejos de belleza para tratar este problema y devolverle a sus uñas su brillo natural.En este artículo, te daremos los mejores consejos de un dermatólogo para su cuidado y decir adiós a las grietas y la sequedad.

¿Estás cansada de ver tus uñas partidas y sin vida? ¡No te rindas!Con los sencillos trucos que te contaremos a continuación, podrás lucir unas sanas y fuertes en poco tiempo. ¿Te animas a probarlos?

¿Cuáles son las causas de las uñas quebradizas y partidas?

¿Sabías que las uñas quebradizas y partidas pueden ser causadas por varios factores? Uno de los más comunes es la falta de hidratación, ya sea por el uso de productos químicos agresivos, como removedores de esmalte o detergentes, o por una deficiencia de nutrientes en la dieta.

• Los removedores de esmalte y los detergentes pueden debilitar las uñas y hacerlas más propensas a quebrarse y partirse.
• Una dieta deficiente en nutrientes esenciales, como la biotina y el ácido fólico, también puede afectar la salud de las uñas.

Otros factores que pueden contribuir al estado quebradizo y a la tendencia a partirse incluyen el envejecimiento, cambios hormonales, enfermedades como el hipotiroidismo o la psoriasis, y el uso excesivo de herramientas de manicura, como limas y cortauñas.

Consejos para prevenir y tratar las uñas quebradizas y partidas

• Mantén tus uñas hidratadas utilizando productos naturales como el de oliva o el de coco, o cremas específicas para su cuidado.
• Evita el uso excesivo de productos químicos agresivos y opta por removedores de esmalte más suaves y naturales.
• Asegúrate de obtener suficientes nutrientes esenciales en tu dieta, como la biotina y el ácido fólico.
• Lima tus uñas con cuidado y evita cortarlas demasiado cortas.

3 sencillos trucos para tratar las uñas agrietadas y partidas

Si sufres de uñas agrietadas y partidas, no te preocupes, existen soluciones sencillas y efectivas para tratar este problema. A continuación, te presentamos 3 trucos fáciles para cuidar tus uñas y devolverles su brillo natural.

1. Hidrata tus uñas regularmente: La hidratación es clave para mantener tus uñas fuertes y saludables.Aplica de oliva o crema hidratante específica para uñas después de lavarte las manos o antes de acostarte. También puedes sumergirte en aceite de oliva caliente durante 10 minutos una vez a la semana para una hidratación profunda. Si no tienes aceite de oliva a mano, también puedes usar aceite de coco o aceite de aguacate.
2. Lima tus uñas correctamente: Una lima incorrecta puede debilitar tus uñas y hacerlas más propensas a quebrarse.Asegúrate de limar en la misma dirección y evita hacerlo en los bordes laterales. Es importante limarlas cuando estén secas, ya que en estado húmedo son más propensas a romperse. Si no estás segura de cómo limar tus uñas correctamente, puedes pedir consejo a un manicurista profesional.
3. Consume alimentos ricos en biotina: La biotina es una vitamina esencial para la salud de las uñas. Consume alimentos ricos en biotina, como huevos, nueces, legumbres y verduras de hoja verde, para fortalecer tus uñas y prevenir las grietas y la sequedad. También puedes considerar tomar un suplemento de biotina si tienes dificultades para obtener suficiente de tu dieta.